온 몸 유연성에 좋은 콩쥐팥쥐...서로 등을 대고 팔을 껴 번갈아 가며 상대방을 업는다. 이때 위에 업힌 사람은 전신을 쭉 뻗어주되 밑에 있는 사람은 허리에 무리가 가지 않도록 주의해야 한다. [출처] ◈온가족이 즐기는 체조◈|작성자 창동역 죽암

콩쥐팥쥐 ... 2인이 1조가 되어 등을 마주대고 깍지를 낀다. 번갈아 가며 한 사람이 업어줄 때 한 사람은 긴장을 푼다.

효과 - 등의 긴장을 풀어주고, 척추교정의 효과가 있다.

 

 

세월이 이렇게 흘렀습니다.

 

고맙습니다.